岩手・宮城・山形・福島・新潟・栃木・東京・福岡・鹿児島を中心にホテル客室での出張リラクゼーション事業を展開しています

(株)AQUA・HRコーポレーション

ブログ

ホーム > ブログ > 腰痛

腰痛

郡山エリア
天美

腰痛でお悩みのかたは、多いと思います。
ひどい時は、マッサージでコリをほぐすのは効果的ですが、やはり日頃から何か予防しておかないとですよね(*^。^*)
やはり、背筋と腹筋を鍛えるのが効果的ですね!
筋肉は体を支えるので筋肉がつくと体が楽に動ける気がしますよ!
私はあまり運動は得意じゃないしまず長続きしません。そんな私が始めたのはEMS機です。
とは言ってもまだ始めたばかりなので腰痛が楽になったくらいですが…
これから続けていく予定です(▰╹◡╹▰)

腰痛はまだコメントがありません

コメントをどうぞ





最近の投稿

月別投稿一覧

最近のコメント

お問い合わせcontact

ご相談・ご質問などお気軽にお寄せください

(株)AQUA・HRコーポレーション

(株)AQUA・HRコーポレーション
本社 〒960-0111 福島県福島市丸子字町頭17-6
FAX 024-552-2040

024-552-2020受付時間 13:00~20:00

メールでのお問い合わせ24時間受付 年中無休